Meditation als Weg zur Inneren Freiheit

Durch Meditation können wir Stress reduzieren und Ausgeglichenheit finden. Meditation kann aber noch viel tiefer gehen – sie kann uns die Tür zu tiefer Selbsterkenntnis öffnen und den Weg zu unserem inneren Kern erschließen. So kann sich unser authentisches Selbst entfalten. 

Wahre innere Freiheit ist, wenn ich aus diesem Selbst heraus handeln kann und darin unerschütterlich bin. Ich lade Dich ein, mit mir gemeinsam den Weg der Meditation zu gehen und diese Reise nach Innen anzutreten.

In meinem Kurs lernst Du zunächst die Grundlagen der Meditation basierend auf einer sehr alten und bewährten aber leicht zugänglichen Technik. Wir tauchen dann in tiefer gehende Themen ein, die uns möglicherweise innerlich binden und uns daran hindern bei uns zu sein wie etwa Erwartungen, Glaubenssätze, Langeweile, Burnout, Süchte oder Schuldgefühle.

Und wir schauen uns aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus Biologie und Physik zur Meditation an und wie wir sie für uns nutzen können. Hier bewegt sich gerade sehr viel und so stellen wir in dem Kurs eine Brücke zwischen Tradition und Moderne her.

Du kannst Dir mit diesem Kurs Deinen ganz persönlichen Garten der Meditation anlegen. Bei regelmäßiger Pflege und Praxis wirst Du selbständig Meditieren können und so die hier gewonnenen Erfahrungen in Deinen Alltag integrieren und ihn mit mehr Gelassenheit erleben können.

Kursleiter: Dr. Max Keilbach
Umfang: Der Kurs umfasst zehn Abende à 90 Minuten. Für Einsteiger in die Meditation empfehlen wir den Kurs komplett zu buchen. Erfahrene Meditierende können an einzelnen Abenden teilnehmen.
Termine: Donnerstags, vom 12.09.24 bis 5.12.04, jeweils 18:30h bis 20:00h. Keine Termine in den Berliner Schulferien.
Kosten: € 20 je Abend
Anmeldung: Per E-Mail an anmeldung@stillemitte.de